こんにちは。学芸大学・碑文谷にありますパーソナルジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 早速、、 皆さん、今ダイエットをやってる方は多いのではないでしょうか？！ ダイエットでどのくらい体重を落とそうと思っていますか？...

皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 本日は、お知らせとなります(^^) 来る『12月10日（日）』大人気の【横浜スマイルマラソン】にて、私Go.Field...

学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 日頃からボディメイクやダイエットといったお客様からの要望でパーソナルトレーニングをやらせて頂いてますが、 よく陥りやすいケースの一つとして、今回一つお伝えできればと思います！ ...

皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 季節は、すっかりと涼しさを感じる秋の模様になりましたね(^^) 身体を動かすには、最適な季節の『スポーツの秋』ということで、夏の暑さで自粛してしまった『...

皆さん、トレーニングには【 ≪基本的な3つの原理≫ と ≪5つの原則≫ 】があります。 3原理とは、、 こういうトレーニングをすると体はこう変化するといった『基本原理』 5原則とは、、 トレーニングの『基本ルール』です。...

学芸大学・碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness碑文谷店の水上です。 今回はダイエットやボディメイクでのトレーニングなどのお話ではなく、そのトレーニングをやったあと、いかに『回復させて次にいい状態でむかえるか！』という所の回復に対してのお話...

皆様♪こんにちは★ 学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの齋藤です(^_-) 本日は、大好評であり当店にメインサービスの一つでもある『スキンストレッチ』についてのお話し★ お話しの前に・・・(*‘ω‘ *)　ちょっとしたニュースです。...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント！』こちらをまとめてみました。...

皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 大変お待たせ致しました★ 大好評につき完売していた、当店のオリジナルプロテイン『PREMIUM SOY PROTEIN』が再入荷致しました(^^)★...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 猛暑が続く真夏、真っただ中！ 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか？ 今は、多くの方が身体づくりをしようと取り組んでいるハイシ...

こんにちは♪ 東急東横線『学芸大学駅』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷 トレーナーの齋藤です。 本日は、ダイエットに必要な知識や、僕が実際に行っているダイエット方法について ご紹介したいと思います♪...

こんにちは！ Go.Field Fitnessです。 例年になく今年の猛暑は危険ですので、熱中症に十分注意しながらお過ごしください。 運動をすることで暑熱順化していきますので負けない身体を作りましょう！！ 8月の休館日のご案内です...

皆様♪こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの齋藤です(^_-)★ つい先日の話になりますが。 Go.Field Fitness碑文谷にて、あのスキンストレッチの『取材&撮影』がありました♪...

こんにちは。目黒区碑文谷にあるパーソナルジムのゴーフィールドフィットネス碑文谷店水上です。 今回はあまり聞き慣れないかもしれませんが、『フレキシタリアンダイエット』というダイエット方法を行なって皆さんにご紹介していきたいと思います。 フレキシタリアンダイエットとは？...