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碑文谷店
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皆でアニマルフロー！かけっこ教室【横浜スマイルマラソン】サポートさせていただきました★
皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ つい先日のお話しになりますが(^^) 『12月10日（日）』に海の丘公園で行われた【横浜スマイルマラソン】にて、トレーナー齋藤が『ストレッチ教室』&『か...
2023年12月17日
ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣
学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 さあ、今回は『ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣？！』 という題です。 これは圧倒的にYES！です！(笑 基本的にはダイエットでもボディメイクでも型にはめた形でルーティ...
2023年12月12日
ギックリ腰改善は骨盤の動きが大切！
こんにちは。学芸大学碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 パーソナルトレーニングをお客様とやらせて頂くと目的はダイエットや体の引き締めを中心に求めて来られる方が多いです。...
2023年12月4日
『11/27(月)19:00～』放送！！【レディォ湘南★】トレーナー齋藤が、ラジオにゲスト出演させて頂きました️♪
皆様こんにちは♪ Go.Field Fitness 碑文谷店トレーナーの齋藤です♪ つい先日の話になりますが(^^） 【黄金体験ラジオ supported 湘南ゴールドエナジー】という 『湘南のスポーツやエンタメ情報』をお届けするラジオにゲスト出演させて頂きました️♪...
2023年11月24日
ダイエットの先をみた(未来) 考え方
こんにちは。学芸大学・碑文谷にありますパーソナルジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 早速、、 皆さん、今ダイエットをやってる方は多いのではないでしょうか？！ ダイエットでどのくらい体重を落とそうと思っていますか？...
2023年11月16日
★News★ 湘南で大人気な『横浜スマイルマラソン』のサポートをさせていただきます♪
皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 本日は、お知らせとなります(^^) 来る『12月10日（日）』大人気の【横浜スマイルマラソン】にて、私Go.Field...
2023年11月11日
ウエイトトレーニングは回数ではなくRM重視で 考える！
学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 日頃からボディメイクやダイエットといったお客様からの要望でパーソナルトレーニングをやらせて頂いてますが、 よく陥りやすいケースの一つとして、今回一つお伝えできればと思います！ ...
2023年11月7日
★秋スポ★追加トレーニングキャンペーンを行います♪疲労回復に効果的な商品が特典で貰えちゃう♪
皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 季節は、すっかりと涼しさを感じる秋の模様になりましたね(^^) 身体を動かすには、最適な季節の『スポーツの秋』ということで、夏の暑さで自粛してしまった『...
2023年10月29日
ダイエット・ボディメイクを成功させる為に 必要な『トレーニング原理・原則』
皆さん、トレーニングには【 ≪基本的な3つの原理≫ と ≪5つの原則≫ 】があります。 3原理とは、、 こういうトレーニングをすると体はこう変化するといった『基本原理』 5原則とは、、 トレーニングの『基本ルール』です。...
2023年10月26日
ダイエット・ボディメイクは質の良い睡眠を 心掛ける！
学芸大学・碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness碑文谷店の水上です。 今回はダイエットやボディメイクでのトレーニングなどのお話ではなく、そのトレーニングをやったあと、いかに『回復させて次にいい状態でむかえるか！』という所の回復に対してのお話...
2023年10月9日
『ダイエット』は痩せてからが本番！
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の 水上です。 さあ、今年も色んなダイエット方法を皆さんやられて良い成果は出てきましたでしょうか？...
2023年10月2日
スキンストレッチで、むくみ解消★★東京でスキンストレッチが体験できる！「Go.Field Fitness」パーソナルトレーニングジム
皆様♪こんにちは★ 学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの齋藤です(^_-) 本日は、大好評であり当店にメインサービスの一つでもある『スキンストレッチ』についてのお話し★ お話しの前に・・・(*‘ω‘ *) ちょっとしたニュースです。...
2023年9月30日
「初心者必見！」ダイエットでやってはいけない注意するポイント！
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント！』こちらをまとめてみました。...
2023年9月9日
【完全無添加ソイプロテイン】再入荷しました★
皆様、こんにちは♪ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です♪ 大変お待たせ致しました★ 大好評につき完売していた、当店のオリジナルプロテイン『PREMIUM SOY PROTEIN』が再入荷致しました(^^)★...
2023年8月18日
ボディメイクでキレのあるカットを出すなら『単関節運動』が最適
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 猛暑が続く真夏、真っただ中！ 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか？ 今は、多くの方が身体づくりをしようと取り組んでいるハイシ...
2023年8月7日
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