「初心者必見！」ダイエットでやってはいけない注意するポイント！
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント！』こちらをまとめてみました。...
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碑文谷店
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- 8月7日
ボディメイクでキレのあるカットを出すなら『単関節運動』が最適
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 猛暑が続く真夏、真っただ中！ 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか？ 今は、多くの方が身体づくりをしようと取り組んでいるハイシ...
- 5月25日
続けやすいダイエット！『フレキシタリアン ダイエット』
こんにちは。目黒区碑文谷にあるパーソナルジムのゴーフィールドフィットネス碑文谷店水上です。 今回はあまり聞き慣れないかもしれませんが、『フレキシタリアンダイエット』というダイエット方法を行なって皆さんにご紹介していきたいと思います。 フレキシタリアンダイエットとは？...
- 5月5日
みんな今すぐ始めた方がいい！おすすめ！！ 【スキンストレッチ】
目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 皆さんこんにちは！トレーナーの水上です。今回はGo.FieldFitnessのジムで取り扱っています『スキンストレッチ』をご紹介していきたいと思います！...
- 5月2日
5月も宜しくお願いします★ボディメイクシーズンいよいよ始まる♪学芸大学でパーソナルトレーニング★
皆様こんにちは♪ 東急東横線『学芸大学』駅のボディメイクジムGo.Field Fitness碑文谷の水上です★ 明日から、本格的なゴールデンウイークがスタートしますね★ 皆様はどのようにお過ごしになられていますか？(^^) Go.Field...
- 4月27日
1週間『ウエストまわり』トレーニング！どれだけウエストが締まるのか？！
これから薄着になる季節！いろいろ気になる部位はあるけど、やっぱりお腹まわりは気になるところ！。。 今回は、その気になるお腹まわり！この部位を1週間、ガッツリトレーニングで刺激を入れたらどのぐらいウエストまわりは引き締まるのか？！ こちらを【検証】していきたいと思います。...
- 4月21日
『筋トレ』はいつまで続ければいいの？！
目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回は、日頃皆さんが取り組まれているトレーニング、『筋トレ』！これは一体いつまで続ければいいの？にお答えしていきたいと思います。...
- 1月4日
初心者が飲む『プロテイン』の選び方
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です。 今回のブログは、 ダイエットやボディメイクを始めたときに栄養素として必須といっていいほど摂るもの。 それは【タンパク質】！ ...
- 2022年9月26日
これからの季節、疲れが溜まったらオススメな 商品！『薬用 HOT TAB RECOVERY』
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ いよいよ、真夏も過ぎ去り程よく涼しさを感じ始める今日この頃。皆さんのお体の調子はいかがでしょうか？！ 季節の変わり目は、気温や気圧の変化などによって体調を崩される方が多く...
- 2022年7月28日
ダイエット成功させる為の『５ポイント』
こんにちは、東急東横線 学芸大学／碑文谷のパーソナルジム【Go.Field Fitness】の 水上です(^^)/ 夏本番！暑すぎて体が溶けてしまいそうですが、なかなか脂肪だけは溶けてくれませんね（汗 そこで今回は、ダイエットをこれから行う方！今行っている方に向けて...
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