2022年9月26日トレーナー水上これからの季節、疲れが溜まったらオススメな 商品!『薬用 HOT TAB RECOVERY』都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ いよいよ、真夏も過ぎ去り程よく涼しさを感じ始める今日この頃。皆さんのお体の調子はいかがでしょうか?! 季節の変わり目は、気温や気圧の変化などによって体調を崩される方が多く...
2022年7月28日トレーナー水上ダイエット成功させる為の『5ポイント』こんにちは、東急東横線 学芸大学/碑文谷のパーソナルジム【Go.Field Fitness】の 水上です(^^)/ 夏本番!暑すぎて体が溶けてしまいそうですが、なかなか脂肪だけは溶けてくれませんね(汗 そこで今回は、ダイエットをこれから行う方!今行っている方に向けて...
2022年5月19日栄養/食事/サプリダイエットする上で必要な知識『熱量(カロリー)PFC / 『摂取量と消費量』みなさん、こんにちは。 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 早速ですが、、皆さん。 ・「ダイエット中は1日どれくらいカロリーを消費すればいいの?」 ・「消費カロリーを上げる方法は?」...
2022年5月15日トレーナー水上『糖質制限ダイエット』におけるメリット・デメリット!皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回は、現在でも人気の高いダイエット法、『糖質制限ダイエット』についてお話していきます!...