都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ いよいよ、真夏も過ぎ去り程よく涼しさを感じ始める今日この頃。皆さんのお体の調子はいかがでしょうか？！ 季節の変わり目は、気温や気圧の変化などによって体調を崩される方が多く...

こんにちは、東急東横線 学芸大学／碑文谷のパーソナルジム【Go.Field Fitness】の 水上です(^^)/ 夏本番！暑すぎて体が溶けてしまいそうですが、なかなか脂肪だけは溶けてくれませんね（汗 そこで今回は、ダイエットをこれから行う方！今行っている方に向けて...

みなさん、こんにちは。 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 早速ですが、、皆さん。 ・「ダイエット中は1日どれくらいカロリーを消費すればいいの？」 ・「消費カロリーを上げる方法は？」...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回は、現在でも人気の高いダイエット法、『糖質制限ダイエット』についてお話していきます！...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 さあ、今回は『くびれ』を作ろうとするときのポイント！について書いていきます(^^ お客様と話していても今までくびれが生まれてこの方みたこと...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 さあ、ダイエットをやり始めるには絶好の季節ですね(^^ 皆さんはまずダイエットを行うときに何を気にして取り組んでいますか？...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回はおなかまわりに関するブログです！ 男性なら特にダイエットをやるときにお腹まわりの脂肪を落としてお腹をバキバキに割ってシックスパックに...

こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 気温も20℃を超える日が増えてきて過ごしやすい気候になってきました。こんな気持ちのいい気候になったら体も動かしてストレス解消やダイエットに励んだり...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 ダイエットやボディメイクをやる中で、ウエイトトレーニングはどこも取り入れていると思います。...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 夏もじわじわ近づいてきている今日この頃。皆さんダイエットの進み具合はいかがでしょうか？！ダイエットが進んでいる人、進んでない人。...