2022年4月30日栄養/食事/サプリダイエットの秘訣は『ミトコンドリア』を活性化させることが大切!皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 ダイエットをやり始めて、みんなと同じことをやっている。むしろそれ以上動いているのに私はやせづらい、全然体重が減らない?!って思ったことはな...
2022年4月28日トレーナー水上「赤筋」「白筋」ダイエットに適している筋肉は⁉皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 なぜ、ダイエットやボディメイクは筋トレが必須なのか ご存知ですか!? それは、筋肉を付けたり活性化させることによって基礎代謝があがり、痩せ...
2022年4月28日栄養/食事/サプリダイエットもまずは安全第一!『血圧』を知ろう!皆さん、こんにちは♪ 立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回はダイエットやボディメイク、運動をやる上で血圧を知ろう!というテーマです。 やはりなにをやるにしろ、『健康第一/安全第一』です!...
2022年4月26日サービス/トレーニング大人気!『ドライヘッドスパ』顔のたるみやシワ防止に効果的!皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 今回はゴーフィールドフィットネス碑文谷店のオプションサービスにもあります『ドライヘッドスパ』についてのお話です! ドライヘッドスパとは...