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みんな今すぐ始めた方がいい！おすすめ！！　　　【スキンストレッチ】

目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。皆さんこんにちは！トレーナーの水上です。今回はGo.FieldFitnessのジムで取り扱っています『スキンストレッチ』をご紹介していきたいと思います！...

☆筋膜リリースについて☆スキンストレッチで痛みのない身体に

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。今日はゴーフィールドフィットネス碑文谷店で使っているアイテムについてのお話です。当店ではトレーニングセッションの中に、...

ダイエットで『シックスパック』/『ウエスト』を早く作る3つのポイント！

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。今回はおなかまわりに関するブログです！男性なら特にダイエットをやるときにお腹まわりの脂肪を落としてお腹をバキバキに割ってシックスパックに...

ダイエット・ボディメイク後におすすめ！超絶『ドライヘッドスパ』

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。ダイエットやボディメイクをやる中で、ウエイトトレーニングはどこも取り入れていると思います。...

ダイエットの秘訣は『ミトコンドリア』を活性化させることが大切！

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。ダイエットをやり始めて、みんなと同じことをやっている。むしろそれ以上動いているのに私はやせづらい、全然体重が減らない？！って思ったことはな...

大人気！『ドライヘッドスパ』顔のたるみやシワ防止に効果的！

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・学芸大学のパーソナルトレーニングジム【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。今回はゴーフィールドフィットネス碑文谷店のオプションサービスにもあります『ドライヘッドスパ』についてのお話です！ドライヘッドスパとは...

お腹まわりを引き締めるトレーニングは『腹腔内圧』を高めてから！

こんにちは。ゴーフィールドフィットネス碑文谷店の水上です。さあ、スポーツもトレーニングもやりやすい季節になってきました！からだを沢山動かして溜まった『脂肪ちゃん』をとっていきたいものです（汗今回は、脂肪が溜まってくるとやっぱり気になるおなか周りについてのお話です！...

筋トレで『美乳を作る』4つのポイントとは

さあ、本日のテーマは美乳をつくるためのポイントです！美乳というと女性の方がイメージされやすいですが、あくまで筋トレによるやり方ですので、男性の方にも当てはまる内容です。是非ご覧ください！美乳だけの言葉だけだとイメージがしづらいですが、胸周りの筋肉にアプローチをいれて、胸...

【新サービス導入】スッキリ爽快!!『ドライヘッドスパ』

いつもゴーフィールドフィットネス碑文谷店をご利用・ご覧いただき誠にありがとうございます。今回は4月9日（土）に碑文谷店をオープンさせていただき少しずつお客様のご利用、お問い合わせも頂きありがたく思っております。そこで、碑文谷店【限定】で新しく導入させていただきました『ド...