2月16日トレーナー水上フレキシタリアン ダイエット学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 今回はあるダイエット方法のお話です。 早速、今回お話するダイエット方法は『フレキシタリアンダイエット』という ダイエット方法!です。 フレキシタリアンダイエットとは?...
2月6日トレーナー水上ボデ ィメイクで『くびれ』を作るならまずは体幹の柔軟性は必須学芸大学碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 今回は男性にはあまりしっくりこないとは思いますが、『くびれ』を作るためのポイントがテーマです! くびれができやすい人、できづらい人。いくつかのポイントがあります。 ...
1月22日トレーナー水上ダイエット。食事の【15分間】が鍵を握る!学芸大学碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングをしていると必ず出てくる話題が 食事の事です! ダイエットをやるにしてもボディメイクでも健康増進でも必ず食事もプラスで考...
1月9日トレーナー水上ダイエット・ボディメイクを成功させる為に必要な『トレーニング原理・原則』皆さん、こんにちは。学芸大学碑文谷にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness碑文谷店の水上です。 ダイエットやボディメイクをスタートして、うまく効果を実感できていますでしょうか?! もしうまく効果的にできていないとしたら、これからお伝えする部分が当て...