2月16日トレーナー水上フレキシタリアン ダイエット学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 今回はあるダイエット方法のお話です。 早速、今回お話するダイエット方法は『フレキシタリアンダイエット』という ダイエット方法!です。 フレキシタリアンダイエットとは?...
2023年11月7日トレーナー水上ウエイトトレーニングは回数ではなくRM重視で 考える!学芸大学・碑文谷のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness碑文谷店の水上です。 日頃からボディメイクやダイエットといったお客様からの要望でパーソナルトレーニングをやらせて頂いてますが、 よく陥りやすいケースの一つとして、今回一つお伝えできればと思います! ...
2023年8月7日トレーナー水上ボディメイクでキレのあるカットを出すなら『単関節運動』が最適皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 猛暑が続く真夏、真っただ中! 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか? 今は、多くの方が身体づくりをしようと取り組んでいるハイシ...
2023年5月25日トレーナー水上続けやすいダイエット!『フレキシタリアン ダイエット』こんにちは。目黒区碑文谷にあるパーソナルジムのゴーフィールドフィットネス碑文谷店水上です。 今回はあまり聞き慣れないかもしれませんが、『フレキシタリアンダイエット』というダイエット方法を行なって皆さんにご紹介していきたいと思います。 フレキシタリアンダイエットとは?...