2023年1月4日トレーナー水上初心者が飲む『プロテイン』の選び方都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です。 今回のブログは、 ダイエットやボディメイクを始めたときに栄養素として必須といっていいほど摂るもの。 それは【タンパク質】! ...
2022年9月30日お知らせ子連れOK★キッズスペースご用意しております!『ママトレ』サポート実施中~♪★Go.Field Fitness 碑文谷★ 【キッズスペース】を開放しました! 皆様、こんにちは♪ 東急東横線『学芸大学駅』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 碑文谷トレーナーの齋藤です(^_-)-☆ 本日は、大変嬉しいニュースになります♪...
2022年7月28日トレーナー水上ダイエット成功させる為の『5ポイント』こんにちは、東急東横線 学芸大学/碑文谷のパーソナルジム【Go.Field Fitness】の 水上です(^^)/ 夏本番!暑すぎて体が溶けてしまいそうですが、なかなか脂肪だけは溶けてくれませんね(汗 そこで今回は、ダイエットをこれから行う方!今行っている方に向けて...
2022年5月19日栄養/食事/サプリダイエットする上で必要な知識『熱量(カロリー)PFC / 『摂取量と消費量』みなさん、こんにちは。 目黒区・ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness Himonya】の水上です。 早速ですが、、皆さん。 ・「ダイエット中は1日どれくらいカロリーを消費すればいいの?」 ・「消費カロリーを上げる方法は?」...