さあ、本日のテーマは美乳をつくるためのポイントです！ 美乳というと女性の方がイメージされやすいですが、あくまで筋トレによるやり方ですので、男性の方にも当てはまる内容です。是非ご覧ください！ 美乳だけの言葉だけだとイメージがしづらいですが、胸周りの筋肉にアプローチをいれて、胸...

皆様、ダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。 コロナ渦の中ではありますが、体をしっかり動かして免疫を高めながらダイエット・ボディメイクに取り組めたらと思います！ そこでまず今回は基本のキという部分ではありますが、ダイエットで落としたい『脂肪』。...